疲労回復スポーツジムをグッドモーニングで紹介!店名と場所まとめ

2018年3月5日(月)のテレビ朝日『グッドモーニング』で、疲労回復できるスポーツジムが特集されました。

その疲労回復ジムの内容をまとめてご紹介します^^

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疲労回復スポーツジムをグッドモーニングで紹介!

これまでのスポーツジムは筋肉を付けたい!ガンガントレーニングしたい!というイメージがありましたが、アンケート調査をしたら・・・

中高年を中心に『疲労回復したい』という希望が多かったのです。

 

そこで、最新のスポーツ科学を取り入れた披露は衣服に重点をおいたトレーニングをやっているスポーツジムが増えています。

 

適度なスポーツをすることによって疲労をとりましょうというジムがあります!


↓RIZAPのホットヨガもおすすめです↓




 

疲労回復ジム『ティップネス』

 

ジムにはいると、コンディショニングスキャナーがあります。

これは

  1. 両手の人差し指で『疲労度』を計測
  2. 心拍数などが図れる
  3. 4段階で疲労度を図ってくれる

このスキャナーで『疲労度』が高かった人は・・・

 

『疲労回復専用フロア』へ行き

 

ボディメトリクス・・・バネ式のストレッチマシンで全身の筋肉を楽にほぐすことができる。

 

自動整体機

 

Warmブース・・・座ると温まる椅子。汗はかかないけどあったかく血行改善。私服でいいのですぐにできる。

 

価格は、東京吉祥寺店でレギュラー会員だと毎月11,448円(税込み)

場所はこちら

 

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疲労回復ジム『ZERO GYM』

ここは2017年6月に東京 千駄ヶ谷にオープンしたジム。

体だけでなくも疲労回復させてくれます。

豪華でラグジュアリーな雰囲気になっているおしゃれなジムです。

1セット75分の脳疲労回復コースがある!

  1. ストレッチで体をほぐす
  2. 自重トレーニングでは機具を使わず、自分の体で行います。
  3. 20分の瞑想がスムーズに入れ
  4. 仰向けに寝て、脱力タイムをする。

なんか気持ちよさそうですねw 寝ちゃいそうですzzzzzz

 

『カラダトトノエラボ ナチュラルマッスル』

 

こちらのジムは東京都内に5店舗あります。

筋肉を整えることで、疲労やカラダの不調を解消する『コンディショニング』の専用ジム。

 

 

ここはトップアスリートも来店します。

コンデショニングトレーナーの有吉与志恵さんは、平昌オリンピックでも活躍したカーリング男子日本代表や、テニスプレーヤーだった杉山愛さんも直接指導していた人です。

 

そんな有吉さんが考案したトレーニング方法。

 

  • 筋肉のゆがみ
  • 姿勢の矯正
  • ストレッチにこだわっている

まずハーブティを飲みながら足湯をします。

 

ボディコンディショニングポールを使います。

ストレッチポールはこちら

 

このポールを使って、専属トレーナーの指示で、 筋肉のほぐし方やゆがみのない体づくりを行っていきます。

 

これは自宅でもこの『ストレッチポール』があればできます。



『ストレッチポール』

実際に使い方や、実践者の口コミが紹介されています。
↓↓↓

 

実際に「ヨガポール」はフィットネスクラブなどで「楽々ポール」、「リセットポール」などと呼ばれて使用されています。

体の歪みを正し本来の姿勢に戻します。

ヨガポールを5分使うだけで身体の張りやコリを和らげます。

このような方に効果的!
肩こり・ 腰痛・猫背・不眠に効果が期待されます。

気になる部分に使うとさらに効果的!
ヒップ、太もも、二の腕、腰・お腹など転がした部分の筋肉の緊張をやわらげ血行を良くし老廃物を追い出します。

今、話題の体幹トレーニングもできます!

正しいやり方を教えてもらって、自宅で継続してやっていくことで、効果がしっかりあらわれます。

このジムの料金は、月4回コースで 38,880円です。