根尾昂の腹筋と背筋はヤバイ！筋肉トレーニング方法とは？

根尾昂の腹筋と背筋はヤバイ！
筋肉トレーニング方法とは？

2018年春のセンバツ、夏の甲子園を制覇した大阪の大阪桐蔭高校。

そしてU18高校野球日本代表選手にも選ばれ、将来も大注目されているのが根尾昂選手です。

本日開幕した「第12回 BFA U18アジア選手権」。侍ジャパンU-18代表は初戦を香港と対戦し26対0の5回コールド勝ち。永田裕治監督はサイクル安打を達成した根尾昂選手を絶賛しました。https://t.co/96Jy4s0Z2T#侍ジャパン pic.twitter.com/xpEd4h7LXU

— 野球日本代表 侍ジャパン 公式 (@samuraijapan_pr) 2018年9月3日

という声もあるほど、根尾昂選手の筋肉の鍛え方も注目されています。

どんな筋肉トレーニング方法をしているのかまとめてみました！

根尾昂の腹筋がキレイすぎるシックスパック！

この鍛え抜かれたシックスパックの腹筋！！！

あの身体能力の高さは見事な筋肉（腹筋・背筋など）が日々の筋肉トレーニングの努力を物語っていますね！

大阪桐蔭高校の筋肉トレーニング方法

根尾昂選手の小学校時代から

根尾選手が生まれ育ったのは岐阜県飛騨市。

小学２年生の頃から兄の影響で野球を始めました。

小学校時代に根尾昂選手を指導されていた長谷川仁さんがこう言われています。

少年野球チームの監督だった長谷川さんは、子供たちに「家でも素振りをやれよ」と伝えていたんですが、ほとんどの子供が50～100回もやればいいほうだったところ、根尾少年は500回やっていたというのです！

県選抜選手にも選ばれています。

子供の頃から人の何倍も努力していたんですね。

天才は人並み外れた努力で完成されたのかもしれません！

中学校時代のピッチング動画がこちら

恐るべし中学３年生⚾
根尾昂くん(15)
MAX 146キロ
全国中学スキー大会 優勝🏆
ソフトボール投げ 88m92㎝(歴代１位)
成績優秀で生徒会長 pic.twitter.com/tzhPJj1U5o

— しんちゃん (@shinchan3231128) 2015年11月17日

根尾昂選手の腹筋の筋肉トレーニング方法は？

大阪桐蔭高校といえば、野球の超強豪校であり、練習メニューもものすごく厳しいと思われます。

そんな中、根尾選手のウエイトトレーニング方法は

他の選手が100Kgの重りを使うところを

根尾昂選手は、なんと重り200Kgに！！

さらに、重さ10Kgのロープを腕でひたすら上下させるトレーニングでは、腕や腰だけでなく、全身を徹底的にいじめ抜きます！

こんな過酷なウェイトトレーニングや練習メニューを毎日やることによって、バッキバキに割れた腹筋が完成したんですね～！

大阪桐蔭についてはこちら

２０１８年ドラフト会議大注目校大阪桐蔭高校 /ダイアプレス

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根尾昂の打撃は筋肉も関係していた！

【 飛距離を伸ばす方法⚾️ 】

☆広背筋を使ったバッティングフォーム

体幹の回旋・肩関節の内旋筋であり、下肢と上腕を繋ぐ唯一の筋肉でもある広背筋。

インパクトの瞬間に体を反らすことによって、広背筋により刺激が入るので、ボールを遠くまで運ぶことができます✨#トレーナー#指導#根尾昂 pic.twitter.com/rygDxpuo2V

— Hirata Kazuya / 野球トレーナー&コーチ (@HrtKzy) 2018年8月13日

背中の僧帽筋から広背筋にかけての筋肉もすごい！

体幹の良さが軸をしっかり作り、フォームのバランスが崩れずに、根尾選手のあの豪快なスイング（打撃）につながっているのです！

筋肉を打撃フォームにうまく転換できているところも、根尾昂選手の賢さというかトレーニングの緻密さなのかもしれません。

遠投１１０ｍの強肩。

すべてにおいて高校トップレベルで、筋肉だけ見てもすばらしい選手ですね。

中学時代は陸上で全国5位。

その脚力で高校では５０ｍ６秒１の俊足！

スキーで体幹と全身の筋肉ができあがっていた！

ジュニアオリンピック岐阜大会優勝
全中スキー大会優勝

全身の筋肉が完璧すぎるほど出来上がってるといえますね！

筋肉をつけるプロテインと言えばこれが一番売れてます！

ザバス savas プロテイン SV ホエイ100 ココアB 3420119200 0000

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根尾昂選手の輝かしいプロフィール