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「大人の発達障害・ADHDの悩み」をアンケート

大人の発達障害・ADHDの悩み

せしる
せしる
こんにちは、せしるです!(LINEでお友達に

このページは“大人の発達障害のお悩み”についてまとめています。

発達障害が最近は広く知られてきて、「自分はADHDがある」と告白する人がいても驚かなくなってきました。

私は精神科に勤務していたこともあるんですが、ある精神科の医師が言うには「皆んな多少なりとも発達障害がある」と。
それを聞いて妙に納得したんです。
 

発達障害の特性を有する人たちが二次障害を被らずに社会参加できるよう育っていくために必要な特有の発達の道筋は何か、などに関する研究が求められる。
*引用:大人になった発達障害

せしる
せしる
こちらでは20歳以上で発達障害があり社会人生活をされている方の、日常での悩みをお聞きしました。




大人の発達障害の悩み【ADHD・ASD】


 
31歳、パート
ADHD
いつ判明したか:中学3年生
一番苦労しているのがワーキングメモリーの少なさ

31歳、パート
31歳、パート
学生時代は多動性、衝動性が強く、不注意は比較的弱めでした。

頭の回転が早いと褒めてくれる人もいましたが、授業中に1時間じっと座ってることができず(大学卒業まで)、生活態度を重視する人には全く評価してもらえませんでした。

社会に出ると、学生時代より遥かに苦労することが多いです。

一番苦労しているのがワーキングメモリーの少なさです。

10分前に指示された事が思い出せない、メモをとっても内容が不十分で思い出せない、上司をいらつかせると悪循環のスパイラルがすごいです。

しかし、職場を変えるうちに相性のいい人にも巡り合い、ボイスレコーダーを使って対応するなど工夫する事によって少しづつ生活しやすくなっています。

【うれしい事】
自分を理解してくれる仲間に出会えたこと。

 
30代
30才 無職
ADHD, ASD
いつ判明したか?:半年前
抜けられない泥沼

30才 無職
30才 無職
昔から変に落ち着きがなく、妙な執着心があった。

小学生の頃はなんとも思わなかったけれど、中学生になると周りとなんか違うという漠然とした違和感があった。

社会人になるとそれが目を背けられないほどはっきりとしたものとして立ちふさがった。

簡単な作業にミスが起こるし、社会人の基本である報連相ができない。

周りからの評価はどんどん落ちていくし、それにともなってさらにミスは増えていき、仕事が成り立たなくなって退職した
「なぜそんな簡単なことができないのか」と何度も何度も問われてきたけれど、感覚的なものなので答えようがない
現在は投薬で落ち着きを取り戻そうとしている。

【うれしい事】
感覚的にカチリとはまったものについては人並み以上にできることが良かったことです

 
50代
57歳、会社員
ADHD
いつ判明したか?:54歳
物をよく失くす

キャラクター名
キャラクター名
いつも探し物をしています。

よく落とし物をして、警察のお世話になることもあります。

手先が不器用で、複雑なコミュニケーションが苦手です。私が若い頃はADHDという診断名はありませんでしたが、振り返れば学生時代は図工が非常に苦手で、体育は協調を必要とする団体競技(バスケットボール、野球)も苦手でした。

体を器用に動かす球技も苦手です。ひとり黙々とマラソンを好み、就職してからは会社のマラソン部に入部し、活躍しました。

仕事内容も単調な工場作業なので人と関わることは少なく、高卒で就職してから一度も転職することなく続けられています。会社から許可があれば、60歳以降も働きたいと思っています。

【うれしい事】
好きなマラソンを続けたため代謝の良い体を維持しているようで、中年以降も肥満になることがありません。

 
30代
34歳、女性、家事手伝い
ADHD, ASD
いつ判明した?:20代後半
いつものペースが変わるのが苦手

34歳、家事手伝い
34歳、家事手伝い
私は、決まったペースが変わると、心身とても疲れやすいです。

急な予定変更や、予想外の状況に面すると、すごくストレスを感じます。

例えば、「今日はこれをしよう。」と予定を立てていたのに、急に家族に「ついでにこれもやっといて」などと言われるとペースが乱れてイライラします。

やってはみるのですが、あとでストレスが溜まった発散処理をしなければなりません。

体に影響する場合は、寝込んでしまうこともあります。

予想外の事が起きると、パニックになり、混乱します。

【うれしい事】
予定を家族に通達しておきます。冷蔵庫に1週間の私の予定を書き込み、貼っています。周りにもその予定を周知してもらい、突然の予定を入れないように頼んでいます。

 
40代
44歳 女 介護士
ADHD
いつ判明した?:6年前
チーター母ちゃんに亀の息子

44歳 女 介護士
44歳 女 介護士
親子で発達障害です。同じADHDですがタイプが真逆で、私は究極のせっかちで息子はのんびりマイペースです。

人より何でもスピーディーにこなし、人にペースに合わせるのが苦手な私の一番の拘りは時間です。

例えば夕食は18時前後(習い事のある日は遅くなるので)と決めているのですが、毎日その時間になっても息子達が食卓につかないことに苛立ちます。

息子は時間を気にしたくても過集中でゲームをしていたら気が付きません。

前もって声をかけても辞められず、毎日夕方は不穏な空気になります。

また、たまにおやつが少ないと17時頃にお腹が減ったと言われ、夕食の時間を早められることにも苛立ってしまいます。

冷静な時なら、そんなに怒ることではないと思うのですが、その時間になるとどうしても苛立ってしまいます。

せっかくの食事の時間が台無しになる事も多く、どうにか楽しく食事がしたいと思って悩んでおります。

【うれしい事】
心の温泉と言っているのですが、私(母)が癒されたい時に、息子にギュウとしてもらいます。

息子からはもう恥ずかしい年になってしまいましたが、まだまだ抱きしめてもらいたいと思っているので、そんな時は「お母さん疲れたー!ギュウしてー、心の温泉!」とお願いします。

喜んでギュウってしてくれます。

 


 
30代
30歳 女性 会社員
ADHD
いつ判明?:つい最近
普通がよく分からない

30歳 女性 会社員
30歳 女性 会社員
私の言葉選びがおかしいのか1部の人には、言動をおかしいと言われてしまう事が多々あります。

理解のある人といる時はなにも問題なく会話が出来るのに対して、理解されない人とは会話が出来ずだいたい疑われて否定されて終わります。

そんな時に私に間違いを教えてくれようとする人達は必ず「普通は」と言います。

その普通と言う言葉は私には理解し辛く、ずっと一緒一緒にいた人じゃ無いのに、この人は私の普通を否定してくるのかと思うとパニックになり、考えがまとまらなくなります。

同じ様に、私が周りと合わない行動するとなぜ出来ないかと責められたりしますが私はその人たちがいう普通はその時に初めてしる事だったりするので更に混乱してしまいます。

【うれしい事】
周りの考えを変えてしまえば良いので、仕事では沢山改善や提案などをしてさりげなく自分が仕事しやすい様に変えてきました。

 
30代
38歳主婦
ADHD
いつ判明?:成人してからわかった
集中し過ぎたと思えば、今度は散漫過ぎる

38歳主婦
38歳主婦
興味のあることに関しては何時間でも没頭してしまうのに、苦手なことに関しては集中力が散漫になりの能率が極端に悪くなります。

そして、その様な事柄は覚えようと思ってもなかなか覚えられません。

そういえば、子供の頃から何時間も漫画や小説を読み耽ってしまい、気がつけば朝ということも、しばしばありました。

それなのに、30分で出来るような宿題、特に算数や理科系などは気が逸れて何時間もかかりました。

この様な状態が、大人になった現在でも続いていて、仕事や日常でつまづいてガッカリしてしまいます。

これらの状態を隠そうと頑張り過ぎて疲れ果ててしまったり、人から指摘されて居辛くなり、退職した経験もあります。

【うれしい事】
こまめにメモを取ることと、苦手なことを仕事にしないように職探しをしています。

また、ちょっと変わった人として反感をかわない程度に自分をさらけ出し、普段から人一倍働いて周囲から親切にしてもらえるように心掛けています。

 
30代
31歳 女性 パート
ADHD
いつ判明した?:大人になってから

31歳 女性 パート
31歳 女性 パート
生きづらさを抱えて
人が冗談で言っていることが、自分にとっては全て事実としてしか思えませんでした。

冗談で言っているのに分からないのかと、何回も色んな方から指摘を受けました。

なぜそのタイミングで笑っているのか、なぜその感情になるのかということも、あまり理解できずに困っています。何事にも淡々としてしまう自分に、腹が立ってしまいます。

かといってどうすることもできないため、人の立場に立つのは難しいと投げ出しそうになります。何事にもあまり興味がないのも悩みです。

【うれしい事】
なるべく一人で抱え込まないようにしています。

 
40代
47歳 会社員
ASD
いつ判明した?:40代に入ってから
コミュニケーションが苦手

キャラクター名
キャラクター名
基本的に他者とのコミュニケーションが苦手です。

ごく一部の親しい間柄の人たちとは問題なくとれますが、初対面の人とは会話の糸口が見つけられません。

会話をした時も相手の話を聞くだけで、自分から話題を振れません。

観光業の業務についていますが、売店レジでの受け答えの声が小さく、アンケートでお客様からそのこと指摘されてしまいました。

プライベートでも、自分の興味のあることは話もでき、聞くこともできますが、そうでない話を振られたとき全く興味を示さず、空気の読めない人間との評価を受けたこともあります。

【うれしい事】
なるべく人の多いところに行かないことにしています(宴席・ツーリングや旅行等)

 




 

大人の発達障害の悩み【自閉症スペクトラム】

 
20代
26歳、FtM、無職
自閉症スペクトラム
いつ判明?:つい最近
過敏症のため、ストレスが溜まりやすい。

キャラクター名
キャラクター名
まず聴覚過敏が原因で仕事中ストレスを感じる事が多くて、うつ病になりました。

人が多い所だと、意識しなくても複数人の声が同時に耳に入ってくるので頭が混乱してしまい、仕事に集中するのが大変でした。

うつ病になってからは聴覚過敏も酷くなり、今は人が多い場所や電車などはヘッドホンが無いといけません。

次に視覚過敏ですが、太陽の光が眩しくて頭が痛くなる事がよくあります。

また色覚能力が高いため、些細な色の違いが見分けられます。

そのせいで、学生の頃は美術の授業が苦手でした。

青と一言で言われても様々な青があってそれぞれ違う色に見えるので、どの青を使えばいいか迷ってしまうといった事がよくありました。

あとは読み書きが苦手なので、勉強ができませんでした。

人の目を見て話すのも苦手なので、人見知りだとか無愛想だとか言われて誤解されてしまうのも困ってしまいます。

【うれしい事】
ある程度信頼出来る人には自分が自閉症スペクトラムであり、どういう事が苦手なのか説明しています。そうする事で誤解される事や無理をしなくてはいけない事が減りました。

 
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せしる
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