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「容姿・ルックスの悩み」をアンケート

容姿・ルックスの悩み

せしる
せしる
こんにちは、せしるです!(LINEでお友達に

このページは“容姿・ルックスの悩み”についてまとめています。

あなたは自分の容姿(ルックス)にコンプレックスがありますか?

人間の容姿は十人十色で、しかも生まれつき決まったものでもあります。人から見て美しいと思える人でさえ悩みはあったり、容姿なんて関係なく魅力的な人も多い。

ですがやっぱり自分の見た目は気になりますよね。。。

他の人が実際どんなコンプレックスを抱いているのか聞いてみました。




容姿・ルックスの悩み【20代】

20歳女性、大学生
太ももが別人

20歳女性、大学生
20歳女性、大学生
太ももが別人のもののように太いです。

長年の長距離によって、競輪選手のような太ももになってしまい、とても困っています。

小学校、中学校、高校が自宅から遠く、小中学校は、自転車通学が禁止だったため、毎日2キロ歩いて学校に通っていました。

高校生も自転車で40分かけて通っていたため、太ももだけ異常に太く、競輪選手のような太ももになってしまいました。

パンツは、いつもお腹は緩いのに太ももがキツくて入らない、ということが多く、履きたいものを断念することが多いです。

そのため、いつもスカートやワイドパンツでごまかしています。

【やっている対策】
太ももが脂肪にならないように、ウォーキングはしていますが、効果があるのかはわかりません。それ以外は、特に何もしていません。

 

28歳女性、会社員
年々増える腹回りの恐怖

28歳女性、会社員
28歳女性、会社員
同じ食生活をしているはずなのに、この一年間で5kgほど増量しました。

仕事のストレスによる間食が多くなったのも一因かもしれません。20代後半に差し掛かり、代謝の低下を感じます。

気がつけばすっきりきれいなウエストを維持していた腹回り、腰回りに肉がつき始めました。尻の上乗った脂肪と、元々太いのにさらに太くなった足により履けるズボンがありません。

ある時身長が10cmほど高い母親の服を貸してもらう機会がありましたが、ぱつぱつだったり履けなかったりして悲しい思いをしました。

毎日風呂に入って鏡を見るのも嫌になります。しかし、この一年で生活習慣が変わったわけでもなく、効果的なダイエットの方法がわからず困っています。

【やっている対策】
ジムに通い筋トレや有酸素運動を心がけています。寝る前は間食を控えるようにしています。睡眠時間を確保するよう気を付けています。

 

26歳女性、会社員
自信のなさが外見に出てしまう

26歳女性、会社員
26歳女性、会社員
「ここが嫌い」という特定のコンプレックスはほとんどないはずなのに、全体として自分のルックスに自信が持てず、人と関わるのがおっくうになってしまいます。

また、「今、上手な笑顔を浮かべられているか」も何となく気にしてしまい、口元を手で覆いながら笑うことが多いです。

しっかりメイクして、自信をつけて外出しても、ふとガラスに映った自分を見ると想像よりもかわいくなく、自信がしぼんでしまいます。

【やっている対策】
外見のコンプレックスよりも、とにかく自分に自信がないことが最大の要因だと思うので、趣味の分野で努力を続け、内側から自信をつけようと意識しています。

 

28歳女性、無職
体型の悩み

28歳女性、無職
28歳女性、無職
体型が痩せ型で困っています。

今の服はフリーサイズだと大き過ぎて着れません。

食べても太れないので体型的に余計幼く見られ困っています。
下着もMサイズでも大きいメーカーが多くてブカブカで困っています。

ピッタリとしないので履いている感覚もなくて不安です。
デニムが汚れてしまわないかとか余計に考えてしまいます。

【やっている対策】
少しでも下半身が女性らしく見えるようにスクワットをしたりご飯を食べる回数を増やしたりしています。あとは余計なエネルギーを使わないようにもしてます。

 

27歳女性、専業主婦
太ももが太くて洋梨みたいな体型

27歳女性、専業主婦
27歳女性、専業主婦
太ももが太く、特にスキニーが似合わないことが悩みです。

スキニーを着用していて夫と出掛けた際に、鏡に写った自分の太ももが夫より太く見えたことがショックでした。

それからは、なるべく太ももが強調されないように丈の長い服か、スカートを着用するようになりました。スキニーを格好良くは着こなせる体型になりたいです。

【やっている対策】
お風呂で太ももを中心にマッサージするようにしたり、ウォーキングをするように心掛けています。最近は就寝時に着圧タイツを試しています。

 

26歳女性 公務員
大きなホクロ

26歳女性 公務員
26歳女性 公務員
小学生の時ぐらいに左頬に突然ホクロができました。

最初はほかのホクロと同じぐらいの大きさだったのですが、どんどん大きくなっていき、最終的には直径1センチのホクロに成長してしまいました。

このおかげで小学校時代は、男の子たちに虫がついてるとからかわれ、汚いと言われ、すごくこのホクロが嫌でした。

外を歩くとすれ違う人みんなに見られている気がして落ち着きません。

【やっている対策】
色々病院を調べたりはしていますが、金銭的にも不安で恐怖心もあり除去手術は行なっておりません。
できるだけ人から見えないよう、髪で隠したりしていますが隠れないので歩くときは下を向いています。




 

21歳男性、学生
顔の輪郭が良くない….

21歳男性、学生
21歳男性、学生
私は顔の輪郭が良くありません。

あごの下は二重あごみたいになっていて輪郭がはっきりしていませんし、頬骨が横に飛び出てしまっています。

この二点がどうにかなれば、顔全体の印象がスッキリして、いい顔になるのですが、すっきりしていないのでパッとしません。

そのため、私は自分の顔に自信が持てず、なかなか女性と向き合うことができていないのが悩みです。自分の顔がパッとしないので、彼女もできないだろうと3年くらい作ってません。

【やっている対策】
動画サイトなどで見つけた小顔マッサージを取り組んでいます。特に、頬骨当たりを重点的に行っています。また、顎のあたりをすっきりさせるために、マッサージや口周りの筋トレなどをしています。

 

28歳女性、会社員(一般事務)
貧乳すぎる

28歳女性、会社員(一般事務)
28歳女性、会社員(一般事務)
母もあまり大きくない方なので、遺伝なのかとにかく貧乳です。
小学生の頃から周りの友達みたいに膨らみがないことは気になっていましたが、もっと大人になったら大きくなるのかな?と期待していました。

しかし中学高校に進んでも大きくならず…ちょっと太っている男の子の方がおっぱいあるんじゃない!?というレベルです。

好きな人ができてお付き合いに発展しても自分に自信が持てないまま今に至ります。

【やっている対策】
キャベツや唐揚げをたくさん食べたら大きくなった!という話を聞いては食べてみたり、バストアップのサプリを飲んでみたりと、あまり高額すぎないものは試したりはしていましたが効果はありませんでした。

 

24歳女性、アルバイト
歯並びが悪い

24歳女性、アルバイト
24歳女性、アルバイト
歯並びが悪いので笑う時に自信が持てないです。

前歯が出ているので横から見ると出っ歯だし、正面から見ると前歯が大きいのでネズミみたいな顔になってしまうことがコンプレックスです。

矯正など小さい頃にしていたのですが、大人になってからは矯正はしていないので、矯正をしようか迷うほどです。

友達から出っ歯とからかわれて、笑いが起きていますが、コンプレックスなので気分は良くないです。

【やっている対策】
親知らずを抜いています。
親知らずが押して歯並びを悪くしてると聞いたこともあるので、ちょっとした効果しかないかもしれないけど、親知らずを抜いている途中です。

 

29歳男性、無職
アレルギー性鼻炎

29歳男性、無職
29歳男性、無職
寒い季節になると、アレルギー性鼻炎によって鼻づまりが起こるので、その状態のまま放置すると口呼吸になって喉が乾燥して菌が入って風邪になるということになっていて困ります。

風邪をひく引き金になっていて、毎年鼻づまりをどう回避しようか考えていますが、毎年それで風邪をひくのでどうやって対処しようか悩んでいます。

【やっている対策】
寒い季節になると外に出るときは必ずマスクをして行くのと、朝起きた時が鼻ずまりがひどいので、絶対にあったかい物を飲んだり食べたりするように心がけたり、水分を多めに取るようにはしています。

 

25歳女性、主婦
産後太りは辛い

25歳女性、主婦
25歳女性、主婦
出産したことによって、出産前よりも体型がふくよかになり顔も丸くなり、体重も増加しました。

妊娠当初はぶくぶく太っていくことがなかったのですが、安定期から妊娠後期にかけて食べる量が増え少しずつ太っていきました。

産後直後も食べる量が変わらなかったためか、妊娠中の時より少ししか減らず、以前履いていたズボンやスカートが入らずショックでした。

【やっている対策】
産後4ヶ月になった今、育児も落ち着き、本格的に痩せなければと思い、家で全身リンパマッサージや筋トレをやりました。

また、デトックスのためにお水をたくさん飲むようにしてます。
その結果、少しずつ体重も落ち、以前履いていたズボンやスカートが履けるようになりました。

 

 

 

容姿・ルックスの悩み【30代】

 

30歳女性、会社員
ぽっこりお腹

30歳女性、会社員
30歳女性、会社員
年齢とともに脂肪が着いてきました。しかも下腹を中心に。

一度着いた脂肪は中々落ちません。しかも胸が無いので余計にお腹周りが目立ちます。

タイトな洋服、特にワンピースを着るとお腹が目立つのでここ数年は着られません。ハイウエストのデニムはお腹が圧迫されて途中で気分が悪くなりました。

一番悲しかったのは、知人の妊婦よりもお腹が出ていた時でした。

【やっている対策】
腹筋を鍛えるようにしています。ユーチューブで無理せず出来るエクササイズの動画を視ながらやっています。
また、普段から食べ過ぎないように気をつけながら食事をしています。

 

38歳女性 主婦
とれない贅肉

38歳女性 主婦
38歳女性 主婦
妊娠出産をへて、お腹回りについてしまった贅肉がとれずに困っています。

育児中はストレスがたまり子供が寝た後のご褒美スイーツが止められず、妊娠前に着用していたジーンズは全て処分して買い替えました。

子供と一緒にお風呂に入るとたまに、あかちゃんできたの?と言われてしまうほどで、腹筋でも始めようかと思っています。

 

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34歳女性 フリーランス
やっぱり、老けたね!

34歳女性 フリーランス
34歳女性 フリーランス
34歳になり、肌の老化に悩んでいます。

昔は、それなりに綺麗と周りから言って頂けていたのですが、ほうれい線が目立ちだし、
長年の睡眠不足から、クマもできています。

最近さらに、代謝が落ち、太ってしまい、二重顎にまでなってしまいました。
久々に会う方から、やっぱり老けたねと、太ったねと、老けたねと、実年齢には逆らえなくなってきています。

【やっている対策】
肌の悩みから、美容皮膚科に通うようになりました。
ほうれい線はあまり薄くなっていませんが、さらに老けないように頑張っています。

 

39歳女性 自営業
癖毛に悩んでいます

39歳女性 自営業
39歳女性 自営業
小学生頃から、髪の癖が強いことに悩んでいます。

ストレートパーマや、縮毛矯正などもしましたが、お金がかかるので、子育て中の今は、ずっとショートカットにしています。

癖がなければ、髪を伸したいですし、サラサラのロングにも憧れます。

ふわっとしたパーマヘアにもしたいと思いましたが、癖があるのでボリュームがですぎて、おすすsめしないと美容院で言われました。

【やっている対策】
髪型をショートにし、癖がパーマ風に見えるようにしています。髪が伸び始めてまとまらなくなると、ヘアアイロンで伸したりしています。

 

30歳女性、会社員
鼻の穴が大きいのが嫌

30歳女性、会社員
30歳女性、会社員
指が余裕で入ってしまうほど大きな鼻の穴。

鼻くそがついてるともろに見えてしまうため、気になって何度も鼻を触ったりしてしまいます。

化粧をしているときは、触りたいけどメイクが崩れるため触れない。そんな葛藤をしているため、人と話すのが嫌になります。

マスクをつけると安心できますが、ずっと付けてられるわけではないので、ストレスがたまります。

【やっている対策】
特に取り組むことはありませんが、鏡で鼻のチェックやティッシュを詰めて鼻くそをとっています。公共の場では、恥ずかしくてあまりできませんが。

 

39歳女性 会社員
ほうれい線

39歳女性 会社員
39歳女性 会社員
私の頬には、左側だけ、ほうれい線があります。

なぜか片側だけあるため困っています。記念撮影の時は特に困ります。

会社の50周年のお祝いに記念本が渡されたのですが、私の部署のページにもちろん私が写っていたのですが、ほうれい線が一本はっきりと目立っていて、嫌でした。子供にも指摘されてしまい、嫌な思いをしました。

【やっている対策】
顔の筋肉の体操をしています。また、口の周りを良く動かして、なるべくシワを伸ばすように心がけています。保湿にも気にかけており、週一回のパックもしています。

 

 

30歳女性、専業主婦
低身長すぎてラフな服は似合わない

30歳女性、専業主婦
30歳女性、専業主婦
私は身長が143センチしかありません。

子供が生まれるまではヒールやブーツを履いたり、ワンピースを着るなどして、身長を高く見せたり低身長でも似合う服を着ていました。

しかし、子供が生まれるとたくさん走り回ったり、公園で遊ばなくてはいけないので、スニーカーにデニムパンツを履くことが多くなり、どうしても身長が高い人が同じ服を着るのとは違い、子供っぽくダサくなってしまいます。

【やっている対策】
改善しようと、カバンはブランドのシックな色のレザーにしたり、ピアスをつけたりすることで少し大人っぽさが出るようにしています。

 

33歳男性、フリーター
太りすぎて困っています

33歳男性、フリーター
33歳男性、フリーター
太りすぎているので服のサイズも着れるのがあまり無く、おしゃれも出来ません。

普段は地味な服装でも平気ですが冠婚葬祭等出席が必要な時が訪れた場合はスーツにサイズが合う物が無いので少し恐怖でもあります。

若く見られたいとは思わないですが何時もと少し違う服装にして見たい気持ちはあり、ダイエットしなければと思っています。

【やっている対策】
取り敢えずお腹中心にダイエットしようと思い腹筋等する事にしました。身体が衰えてきているのは感じましたがせめて新陳代謝は上がってほしいです。

 

36歳女性、主婦
綺麗だとは言われても自信がない

36歳女性、主婦
36歳女性、主婦
顔のパーツの一つ一つが大きいです。

目鼻立ちがハッキリしており、良くとらえれば華やか顔です。

年を取るたびに垂れてくる頬や口元が、服装と合わなくなってきて困ります。丸顔で、太ってなくても二重顎になり、ただスマホを見てるだけなのに横から見るとタプンとした顎にゾッとします。

気を抜いた瞬間に撮られる写真や、鏡にうつる姿に恐怖を覚えます。

【やっている対策】
加齢は仕方のないものなので、現実を受け止めようと思います。その中で、お年をめしても綺麗な方々は多いので、外見だけではなく、心を磨こうと思います。内面の美しさが外見に影響を与えることは間違いないからです。

直接外見を磨くことも大切なので、スキンケア特にクレンジングはしっかりしています。翌日の毛穴の開きが全く違うからです。

 

39歳女性 専業主婦
そばかすがあること

39歳女性 専業主婦
39歳女性 専業主婦
子供の頃からソバカスがあって、コンプレックスでしたね。

お化粧をする年齢になっても、ファンデーションでは隠しきれないので困っています。

一時期、顔をあげて歩くことが出来ないくらいまで悩んでいる時期がありました。人とご飯を食べている時でさえも、汚い顔でごめんなさいと思いながら食べているときもありましたね。

【やっている対策】
ソバカスは遺伝なのですが、加齢によるシミも増えてきてしまっています。これ以上増やさないように、日傘をさしたりUVケア対策はしています。

 

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容姿・ルックスの悩み【40代】

40歳女性 主婦
パッとしない一重

40歳女性 主婦
40歳女性 主婦
まぶたが腫れぼったく見える一重などで、アイメイクが全く似合わずに困っています。

どうにか工夫してみるのですが、アイメイクすることで更に一重が強調されるような気がして、なかなかうまくいきません。

雑誌などを参考にしようとしても、二重のモデルさんばかりで、一重の自分が参考にできそうなアイメイクが見つからないので困っています。

【やっている対策】
アイメイク以外を工夫することで、一重が気にならないような仕上がりになるように取り組んでいます。
整形をするつもりはないので、メイク全体の仕上がりによって改善できるように頑張っています。

 

43歳男性 会社員係長級
肌年齢が気になり後悔

43歳男性 会社員係長級
43歳男性 会社員係長級
40代になり肌年齢の話がちょくちょく話題にあがります。

若い時の不摂生や日焼け、ケアの怠りが今になり気になりだして、コンプレックスになっています。仕事上、人と会う機会も多く、若い人たちとの仕事をしていると羨ましく思うことがあります。

いつまでも若くありたいと思うのは男性も女性もないなといまさらながらに感じています。

【やっている対策】
化粧品を妻のものを借りて使うようになりました。具体的には化粧水や乳液ですが、今から使ってどこまで改善するかもわからないままとりあえず使っています。

 

45歳女性 主婦
下半身デブ

45歳女性 主婦
45歳女性 主婦
日頃、デスクワークのせいか、産後から身体のバランスが悪くて悩んでいます。

上半身はサイズが変わらないのに、下半身は太ってしまい、細身のパンツがはけません。下腹もだらしなくポッコリ出ているので、ダイエットをしましたが、下腹だけは絞れません。

痩せたい部分だけ痩せられたら良いのにと思います。
年齢もあり、顔が痩せるのは老けて見えるので嫌です。

【やっている対策】
プロテインを飲みながら自宅で筋トレをする様になりました。下腹を鍛えるために、腹筋や下半身メインでやっています。体重を気にするより見た目を絞りたいです。

 

45歳男性会社員
剥げて困ってます

45歳男性会社員
45歳男性会社員
20代を過ぎた頃から抜け毛が増え始め、現在は頭頂部の毛がすっかり禿げ上がってしまいました。

冬になると、風で頭が寒いし、床屋で鏡を見て、自分の髪の毛がなくなっていく様子に日々ショックを受け、気持ちが沈んでいます。

最近、CMで流れている禿げ治療の専門医にかかろうか迷っています。何とかならないものでしょうか。

【やっている対策】
食事の改善(脂っこい料理を控える、野菜、海草を多く食べる)、育毛剤(シャンプー)の使用や、睡眠時間の確保に取り組んでいます。

 

48歳女性、主婦
下半身が太い悩み

48歳女性、主婦
48歳女性、主婦
上半身だけ見ていると細く見られるのですが下半身デブで悩んでいます。

特にヒップから太ももにかけてのラインが太くて家族からも指摘されています。

家系的に祖母も母も同じ様な体形なので少し諦めもありますがやはり好きなファッションなども足が太い事によって諦めてしまうことがあるので辛いところです。

ここ数年ほとんど短めのスカートは履かなくなりました。

【やっている対策】
まずはダイエットと考えて食べる量を抑えています。あとはウォーキングなども時々しています。器具を使い足のマッサージもやる様に心がけています。

 

42歳男性、自営業
顔がブサイク

42歳男性、自営業
42歳男性、自営業
ズバリ顔がブサイクです。

子供の頃から今まで一貫して顔がブサイクです。お世辞にもカッコいいなんてありません。

自分自身はもう慣れてしまっていますが、ある日、クラブにイケメンの友人達と私を含めて4人で行った時に、友人が同じ席に可愛い女の子達をこちらと同じ4人ナンパしてきました。

男女交互に座って4ペアの状態になりましたが、他の3組は男がイケメンなので女の子も凄く楽しそうですが、私の横にいる子だけ当然浮かばない表情で大変申し訳ないなと感じました。

【やっている対策】
根本的には変わらないので少しでもマシに見える様に髪型や服装を可能な限り気を付ける様にはしています。後は出来るだけ明るい表情を心がけています。

 

42歳女性・主婦
短足の辛さ

42歳女性・主婦
42歳女性・主婦
至って平均的な体格にも関わらず、毎回パンツを購入する際に裾をお直しする羽目になります。

158センチと特別低身長でもないはずなのに、日本製のパンツでも長いということは…単純に短足を意味するので非常にコンプレックスです。

最近流行りのクロップドパンツも十分な長さが出てしまいます!最も困るのは裾にポイントのあるパンツで、せっかくのデザインが全く活かせません。

【やっている対策】
ヒールは痛くて苦手なので、細身のバレーシューズやブーツの長さにこだわって、少しでもバランスよく短足に見えないコーディネートを心がけています。

56歳女性 無職
チビ、デブ ブス!

56歳女性 無職
56歳女性 無職
子どもの頃は自分がブサイクだとは思っていなかったのですが、高校、大学と進むにつれ、周りの友達と比べられるようになりました。

自分なりに美意識は高かったので、あからさまに自分のルックスの低さに落ち込むことが多々ありました。

若い頃は「中身が大事よ」と思って仕事もがんばれたのですが、年齢が上がるにつれ老化が始まり、中身にも自信がもてなくなり、人生これでは終われないと思っているところです。

【やっている対策】
年齢に応じた改善をしたいと思っています。顔の作りは変えられないので肌をきれいにしようと皮膚科に通院しています。

顎を引いた姿勢を保つように気をつけ、適度な筋肉をつけいつまでも自分の足で歩けるように1日の隙間時間にエクササイズをしています。

 

せしる
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